◆ヨガ歴１年１０ヶ月(2017.3時点)野田市在住 マイさん

  ご参加頂いているクラス　水曜日の朝

 

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運動不足でも出来る事はないかと出会ったのがヨガ。

コツコツと練習を続けるその姿を見ていると、応援したくなります。真摯な態度でいつもまじめにアーサナに取り組んでいる、そんなマイさんのヨガライフをご紹介♪

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ヨガを重ねると生活が変わる!! 

私がヨガを始めたきっかけは、
自分の不摂生と運動不足を痛感するようになったこと。

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声を出すことが必須の仕事をしているにも関わらず、
毎年一度は必ず喉を痛める自分。

どこに行くにも車を使ってしまい、気付くと一日中、大して歩いていない自分。

そんな自分を変えたいと思ったことが、そもそもの始まりでした。

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とはいえ、アウトドア派ではない私にウォーキングやランニングは向いていない。

何かないものかと思っていたところに、しず先生のfacebookの投稿を見て、ハレマヨガを知りました。

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先生の指示に従ってポーズをとっていると、90分があっという間です。

毎週、色々なポーズを紹介して下さるので、今週はどんなポーズに取り組むんだろう？とわくわくします。

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最初は「！？」と、言葉にできないくらい戸惑いしか感じなかったポーズも、

回を重ねるごとに少しずつ、完成に近づいていく過程が楽しいです。

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ポカポカのスタジオでの最後のシャバアーサナのポーズは本当に心地よく、何回か寝かけてしまったことも。

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毎週通えないこともありますが、それでもヨガを続けてきたことによって、喉を痛めなくなりました。

また、せっかくヨガに通っているのだから、と自分自身が自然に食生活や睡眠時間に気を配るようになり、以前よりも健康的な自分を手に入れることができたと思います。

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今の目標はヘッドスタンドを、難なくこなせるようになること。

そのために、レッスン以外でも、少しは生活にヨガを取り入れていきたいな、と思います。