◆ヨガ歴1年10ヶ月(2017.3時点)野田市在住 マイさん
ご参加頂いているクラス 水曜日の朝
運動不足でも出来る事はないかと出会ったのがヨガ。
コツコツと練習を続けるその姿を見ていると、応援したくなります。真摯な態度でいつもまじめにアーサナに取り組んでいる、そんなマイさんのヨガライフをご紹介♪
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ヨガを重ねると生活が変わる!!
私がヨガを始めたきっかけは、
自分の不摂生と運動不足を痛感するようになったこと。
声を出すことが必須の仕事をしているにも関わらず、
毎年一度は必ず喉を痛める自分。
どこに行くにも車を使ってしまい、気付くと一日中、大して歩いていない自分。
そんな自分を変えたいと思ったことが、そもそもの始まりでした。
とはいえ、アウトドア派ではない私にウォーキングやランニングは向いていない。
何かないものかと思っていたところに、しず先生のfacebookの投稿を見て、ハレマヨガを知りました。
先生の指示に従ってポーズをとっていると、90分があっという間です。
毎週、色々なポーズを紹介して下さるので、今週はどんなポーズに取り組むんだろう?とわくわくします。
最初は「!?」と、言葉にできないくらい戸惑いしか感じなかったポーズも、
回を重ねるごとに少しずつ、完成に近づいていく過程が楽しいです。
ポカポカのスタジオでの最後のシャバアーサナのポーズは本当に心地よく、何回か寝かけてしまったことも。
毎週通えないこともありますが、それでもヨガを続けてきたことによって、喉を痛めなくなりました。
また、せっかくヨガに通っているのだから、と自分自身が自然に食生活や睡眠時間に気を配るようになり、以前よりも健康的な自分を手に入れることができたと思います。
今の目標はヘッドスタンドを、難なくこなせるようになること。
そのために、レッスン以外でも、少しは生活にヨガを取り入れていきたいな、と思います。
